RANDONNEE RAQUETTE et FELDENKRAIS EN VERCORS

du 06 au 12 février 2016     à La Montanara        VILLARD  DE  LANS

Le programme

Arrivée : le samedi 06 février à 18h.       Départ: le vendredi 12 février à 15h.

Du dimanche au vendredi les journées s’organiseront entre les cours de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais et Bones for Life) et les randonnées raquettes, en fonction du niveau de marche de chacun et de la météo.

Les ateliers de préparation corporelle dureront de 2 à 3 heures chaque jour.

Les randonnées raquettes proposées seront adaptées et progressives (distances et dénivelés) tout au long de la semaine. Les apprentissages porteront sur la gestion du souffle (marche afghane), la pose du pied, l’équilibre, l’utilisation des bâtons.

L’hébergement

Vous serez accueilli en pension complète au gite « La Montanara » à Villard de Lans, en chambre de 2 à 3 personnes

Le coût du stage

Stage : 300 €. (chèques ANCV acceptés)
Hébergement en pension complète : 300 €

Contact-inscriptions

Annick Augis, praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais

prospero.theatre@gmail.com       06 78 35 63 14

 www.voix-en-mouvement.com

Raquettes Vercors descriptif complet